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皮肤科
高如宏
国家级名中医
一、六全天
国医堂
童安荣
国务院特贴专家
二、三、五上午,四下午
肝胆脾胃病科
李培润
国家师承指导老师
二、四全天,三上午,一、五下午
针灸科
冶尕西
主任医师
一下午,二、四、五上午,三全天
肺病科(呼吸内科)
张常喜
主任医师
一、三、五全天,二下午
骨伤一科
马红炜
主任医师
一、三、五全天
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奇特养生法 让你百毒不侵
发布时间:2014-04-03 15:07:07????来源:宁夏中医医院???
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  人的神明,都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血”,肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪,都是肝病,迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足,所以养肝大法就是闭眼睛。闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。
  转转眼球?
  双目同时以远处某一大型固定物体为目标,由左经上方再至右到下方回到左方,眼动头不动,旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧,旋转运目10圈。有清除眼疲劳、提高视力的功效。
  踮脚尖
  每日踮脚尖,补肾又养生。工作间隙做些转颈、前俯、后仰的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引起的失眠
  叩齿
  齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,防止双颊下垂
  女人怕衰老,女人衰老的原因一是缺气,二是寒气、三是肾亏。每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃、猪血??????????????????????????????????????????????

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